Ritrovare la Postura, Ritrovare Sé Stessa — La Storia di Marialuisa
Quando Marialuisa è entrata nel mio studio, aveva quella camminata un po’ insicura da “so che devo fare qualcosa, ma non so da dove iniziare”.
Le avevano detto che raddrizzare la postura le avrebbe migliorato persino il funzionamento degli organi interni. La respirazione, la digestione, il sonno… tutto, teoricamente, sarebbe tornato a fluire.
Lei però sospirò e mi disse:
“Da sola non ce la faccio. Mi perdo.”
E lì è iniziato il nostro viaggio.
✨ Prima fase: ascolto profondo
Abbiamo osservato insieme la sua postura: spalle chiuse, respiro corto, addome contratto come se stesse trattenendo qualcosa da troppo tempo.
Il corpo parlava chiarissimo.
✨ Seconda fase: esercizi personalizzati
Non esistono ricette generiche. Così abbiamo creato un percorso fatto per lei:
– movimenti morbidi per aprire la gabbia toracica
– esercizi di radicamento per alleggerire la zona lombare
– respirazione che accompagna, non forza
– piccoli gesti quotidiani per “ricordare” al corpo una nuova direzione
All’inizio tremava, rideva nervosa, si sentiva “goffa”.
Ci sta. Il corpo quando cambia fa sempre un po’ rumore.
✨ Terza fase: la svolta
Dopo qualche settimana, Marialuisa entra e mi dice:
“Sto respirando meglio. Sento lo stomaco meno compresso. E… mi sento più presente.”
E non era solo postura.
Era un riequilibrio generale, un ritorno al corpo come casa sicura.
La schiena si apriva, la camminata cambiava, gli organi… rispondevano meglio davvero.
Ci abbiamo lavorato insieme, passo dopo passo.
E alla fine ce l’ha fatta.
E oggi Marialuisa è una di quelle persone che quando entra in una stanza… si sente subito l’energia aperta, piena.
Perché te lo racconto?
Perché se senti che la tua postura sta parlando, se percepisci tensioni nei tuoi organi o nella respirazione, non devi farlo da sola.
Il corpo ha un linguaggio preciso. E insieme possiamo leggerlo, scioglierlo, trasformarlo.
📩 Se vuoi iniziare anche tu il tuo percorso, scrivimi.
Lo costruiamo insieme.
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